Ich praktiziere seit zehn Jahren Yoga in verschiedenen Stilen, aber konzentriere mich im Rahmen meiner Arbeit auf Ansätze des Hatha Yoga und damit verbunden Schwerpunkte in Bezug auf Körper, Atmung und meditative Entspannung. Körperliche Wirkungsbereiche sind hierbei Muskelstärke, Flexibilität, Körperbewusstsein und Anregung von Durchblutung und Stoffwechsel. Mentale Wirkungsbereiche umfassen die Kultivierung von Achtsamkeit, Dankbarkeit und Mitgefühl. Yoga bietet in diesem Sinne eine Möglichkeit, Zugang zu sich selbst und zur Umwelt zu erfahren.